スマホ依存症克服方法【アプリの整理】

「料理アプリでメニューを検索しよう」「節約アプリを使って家計を楽にしよう」「買い物アプリを使ってお得にお買い物をしよう」と言うように、主婦向けアプリは。有ります。
主婦向けアプリはこれだけでなく、お掃除の知恵袋的なアプリが有ったり、DIYを活用したアプリが有ったりとジャンルも色々です。
しかし何をするにもアプリに頼っていては、スマホが常に手放せなくなるスマホ依存症に陥ってしまうのではないでしょうか。
ここではスマホ依存症を克服する為の方法を挙げてみたいと思います。

 

【アプリの整理をする】
良く使うアプリを考えてみましょう。
そのアプリはあなたの生活時間の何割を占めているでしょうか。
例えば「YouTube」を3時間見ていたら、1日の1/8をアプリで過ごしていたと言う事になります。
これは無駄な時間ですよね。
勇気を持ってそのアプリを削除してみたらいかがでしょうか。
本当に必要ならばまたインストールすれば良いと言う考えで一度削除してみましょう。
アプリが無ければ使いもしないので、余計な時間をスマホに費やす事はしなくなると思います。
また、依存度が高いアプリも削除する等、アプリの整理を一度してみると良いと思いますよ。

 

【ブラウザの制限をかける】
お子さん向けのスマホを持たせている方はよくやっていると思いますが、ご自身のスマホにもインターネットの閲覧制限をかけてみては頼りになるかもしれません。
普段時間潰しみたいに閲覧していたサイトが見れなくなる事で、自然とスマホへの依存も少なくなってくると思いますよ。